(selim)gülgörenci Site Yöneticisi,Kurucusu
![Site Yöneticisi,Kurucusu Site Yöneticisi,Kurucusu](https://2img.net/r/ihimizer/img204/1401/yneticidg2.gif)
![(selim)gülgörenci](https://2img.net/r/ihimizer/img236/9307/utled9jf9.png)
![Kadın Kadın](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) Mesaj Sayısı : 2720 Yaş : 30 Nerden : uzaydan:D:D siteyi begendin mi? : beyenmemek eldemi..en süper site tabikide kendi elçuvazlarımla yaptım :):) Lakap : jadı kıss :) ) Hepsiden En Sevdiğim Kişi : ![dişleri yok eden 9 hata Bc907910tu4](https://2img.net/r/ihimizer/img168/2269/bc907910tu4.png) Tuttuğun Takım : ![dişleri yok eden 9 hata Gsza5](https://2img.net/r/ihimizer/img295/4446/gsza5.png) Başarı : ![dişleri yok eden 9 hata Bluestar44yv3sr](https://2img.net/r/ihimizer/img137/766/bluestar44yv3sr.gif) Rep Puanı : Ruh Hali : ![dişleri yok eden 9 hata Psikop10](https://i.servimg.com/u/f48/12/18/08/30/psikop10.gif) şu an ki durum : ![dişleri yok eden 9 hata Cevrimiciih4vs8nt1](https://2img.net/r/ihimizer/img186/1299/cevrimiciih4vs8nt1.gif) Burçlar : ![dişleri yok eden 9 hata Aslanwn6](https://2img.net/r/ihimizer/img169/7426/aslanwn6.gif) Cinsiyet : ![dişleri yok eden 9 hata Bayanhb5](https://2img.net/r/ihimizer/img169/9018/bayanhb5.png) Kayıt tarihi : 23/08/08
![dişleri yok eden 9 hata Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: dişleri yok eden 9 hata Ptsi Eyl. 01, 2008 1:25 am | |
| Diş Hekimi Mehmet Kazandı, kişilerin farkında olmadan yaptıkları hatalardan kurtularak daha sağlıklı dişlere sahip olabileceklerini söyledi.
1- Sürekli kahve molası gün boyu kahve, çay içme ve atıştırma alışkanlığı, ağızda asit salgılayan bakterileri aktive ederek bu bakterilerin diş yüzeyinde yaşamasına ve dişleri çürütmesine neden olur. Çay ve kahve şekersiz tüketilmeli ya da bu içeceklerin yerine süt ve süt ürünleri tercih edilmeli.
2- Sigara kullanımı Sigara içmek ağız kuruluğundan ağız kokusuna, dişlerin sararmasına hatta ağız kanserine kadar birçok hastalığa sebep olabilir.
3- Diş ipinin önemi Sadece diş fırçalamak ağız temizliğinde tek başına yeterli değildir. Diş fırçasının ulaşamadığı diş araları diş ipi kullanılarak temizlenebilir.
4- Diş fırçalama Ağız sağlığının en önemli bakımı dişleri fırçalamaktır. Dişler her yaşta, günde en az iki kez fırçalanmalıdır. Diş fırçası üç aylık periyotlarla yenilenmeli, dişler fırçalanırken fırça kuru olmalıdır.
5- Yemek dışında tüketilen tatlı tatlıların yemek öğünleri içerisinde tüketilmesi diş sağlığı için önemlidir.
6- Su ihtiyacı Yemek yedikten sonra diş için yapılacak en iyi şey su veya süt içmektir. Yemek sonrası içilen bir bardak su, yemek parçalarını ağızdan uzaklaştırır ve ağızdaki asidik ortamı nötrler. Ayrıca süt içmek dişte kalsiyum oluşumunu artırır.
7- Çiğnenemeyen tatlılar: Sakız, yapışkanlı tatlılar ve kuruyemişten mümkün olduğunca uzak durulmalı. Yenildiği takdirde ise dişlerden arınıdırma işlemi titizlikle yapılmalıdır.
8- Meyve ve sebzeden kaçmayın Meyve ve sebzelerin içerdiği vitaminler dişetleri için çok önemlidir. Ayrıca elma gibi sert meyve ve sebzelerin ısırılarak tüketilmesi, ön dişlerde mekanik temizliği sağlar.
9- Şekersiz sakızı tercih edin Sakız çiğnemek gibi bir alışkanlığınız varsa şekersiz sakızları tercih edin. Çünkü tükürük akışını hızlandırıp, ağzın temizlenmesine yardımcı olur. Lütfen dişlerimize iyi bakalım | |
|
erenci(kız) üst düzey s.mod
![üst düzey s.mod üst düzey s.mod](https://2img.net/r/ihimizer/img259/9259/smodyu8.gif)
![erenci(kız)](https://2img.net/r/ihimizer/img131/1672/2249ie7.gif)
![Kadın Kadın](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) Mesaj Sayısı : 862 Yaş : 28 Nerden : istanbul siteyi begendin mi? : dans etme,dolaşma,hepsi şarkıları Lakap : fıstık Hepsiden En Sevdiğim Kişi : ![dişleri yok eden 9 hata Bc907910tu4](https://2img.net/r/ihimizer/img168/2269/bc907910tu4.png) Tuttuğun Takım : ![dişleri yok eden 9 hata Gsza5](https://2img.net/r/ihimizer/img295/4446/gsza5.png) Başarı : ![dişleri yok eden 9 hata Bluestar44yv3sr](https://2img.net/r/ihimizer/img137/766/bluestar44yv3sr.gif) Rep Puanı : Ruh Hali : ![dişleri yok eden 9 hata Canli10](https://i.servimg.com/u/f48/12/18/08/30/canli10.gif) Burçlar : ![dişleri yok eden 9 hata Olakolkalap4](https://2img.net/r/ihimizer/img524/3993/olakolkalap4.gif) Cinsiyet : ![dişleri yok eden 9 hata Bayanhb5](https://2img.net/r/ihimizer/img169/9018/bayanhb5.png) Kayıt tarihi : 24/08/08
![dişleri yok eden 9 hata Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: Geri: dişleri yok eden 9 hata Ptsi Eyl. 01, 2008 6:09 pm | |
| çok tşkler çok sagol cnms | |
|
(selim)gülgörenci Site Yöneticisi,Kurucusu
![Site Yöneticisi,Kurucusu Site Yöneticisi,Kurucusu](https://2img.net/r/ihimizer/img204/1401/yneticidg2.gif)
![(selim)gülgörenci](https://2img.net/r/ihimizer/img236/9307/utled9jf9.png)
![Kadın Kadın](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) Mesaj Sayısı : 2720 Yaş : 30 Nerden : uzaydan:D:D siteyi begendin mi? : beyenmemek eldemi..en süper site tabikide kendi elçuvazlarımla yaptım :):) Lakap : jadı kıss :) ) Hepsiden En Sevdiğim Kişi : ![dişleri yok eden 9 hata Bc907910tu4](https://2img.net/r/ihimizer/img168/2269/bc907910tu4.png) Tuttuğun Takım : ![dişleri yok eden 9 hata Gsza5](https://2img.net/r/ihimizer/img295/4446/gsza5.png) Başarı : ![dişleri yok eden 9 hata Bluestar44yv3sr](https://2img.net/r/ihimizer/img137/766/bluestar44yv3sr.gif) Rep Puanı : Ruh Hali : ![dişleri yok eden 9 hata Psikop10](https://i.servimg.com/u/f48/12/18/08/30/psikop10.gif) şu an ki durum : ![dişleri yok eden 9 hata Cevrimiciih4vs8nt1](https://2img.net/r/ihimizer/img186/1299/cevrimiciih4vs8nt1.gif) Burçlar : ![dişleri yok eden 9 hata Aslanwn6](https://2img.net/r/ihimizer/img169/7426/aslanwn6.gif) Cinsiyet : ![dişleri yok eden 9 hata Bayanhb5](https://2img.net/r/ihimizer/img169/9018/bayanhb5.png) Kayıt tarihi : 23/08/08
![dişleri yok eden 9 hata Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: Geri: dişleri yok eden 9 hata Ptsi Eyl. 01, 2008 6:36 pm | |
| | |
|
Cemreci Co-Admin...
![Co-Admin... Co-Admin...](https://2img.net/r/ihimizer/img229/5811/coadminrr1.gif)
![Cemreci](https://2img.net/u/3415/67/17/05/avatars/3-84.gif)
![Kadın Kadın](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) Mesaj Sayısı : 1324 Yaş : 26 Nerden : Almanya siteyi begendin mi? : tabi cok seviyorum =) hastasiyim =) Lakap : -- Hepsiden En Sevdiğim Kişi : ![dişleri yok eden 9 hata Cmrot9](https://2img.net/r/ihimizer/img158/5407/cmrot9.png) Tuttuğun Takım : ![dişleri yok eden 9 hata Gsza5](https://2img.net/r/ihimizer/img295/4446/gsza5.png) Başarı : ![dişleri yok eden 9 hata Bluestar44yv3sr](https://2img.net/r/ihimizer/img137/766/bluestar44yv3sr.gif) Rep Puanı : şu an ki durum : ![dişleri yok eden 9 hata Cevrimiciih4vs8nt1](https://2img.net/r/ihimizer/img186/1299/cevrimiciih4vs8nt1.gif) Burçlar : ![dişleri yok eden 9 hata Kovarl1](https://2img.net/r/ihimizer/img524/7256/kovarl1.gif) Cinsiyet : ![dişleri yok eden 9 hata Bayanhb5](https://2img.net/r/ihimizer/img169/9018/bayanhb5.png) Kayıt tarihi : 23/08/08
![dişleri yok eden 9 hata Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: Geri: dişleri yok eden 9 hata Ptsi Eyl. 01, 2008 6:38 pm | |
| | |
|
(selim)gülgörenci Site Yöneticisi,Kurucusu
![Site Yöneticisi,Kurucusu Site Yöneticisi,Kurucusu](https://2img.net/r/ihimizer/img204/1401/yneticidg2.gif)
![(selim)gülgörenci](https://2img.net/r/ihimizer/img236/9307/utled9jf9.png)
![Kadın Kadın](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) Mesaj Sayısı : 2720 Yaş : 30 Nerden : uzaydan:D:D siteyi begendin mi? : beyenmemek eldemi..en süper site tabikide kendi elçuvazlarımla yaptım :):) Lakap : jadı kıss :) ) Hepsiden En Sevdiğim Kişi : ![dişleri yok eden 9 hata Bc907910tu4](https://2img.net/r/ihimizer/img168/2269/bc907910tu4.png) Tuttuğun Takım : ![dişleri yok eden 9 hata Gsza5](https://2img.net/r/ihimizer/img295/4446/gsza5.png) Başarı : ![dişleri yok eden 9 hata Bluestar44yv3sr](https://2img.net/r/ihimizer/img137/766/bluestar44yv3sr.gif) Rep Puanı : Ruh Hali : ![dişleri yok eden 9 hata Psikop10](https://i.servimg.com/u/f48/12/18/08/30/psikop10.gif) şu an ki durum : ![dişleri yok eden 9 hata Cevrimiciih4vs8nt1](https://2img.net/r/ihimizer/img186/1299/cevrimiciih4vs8nt1.gif) Burçlar : ![dişleri yok eden 9 hata Aslanwn6](https://2img.net/r/ihimizer/img169/7426/aslanwn6.gif) Cinsiyet : ![dişleri yok eden 9 hata Bayanhb5](https://2img.net/r/ihimizer/img169/9018/bayanhb5.png) Kayıt tarihi : 23/08/08
![dişleri yok eden 9 hata Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: Geri: dişleri yok eden 9 hata Ptsi Eyl. 01, 2008 6:43 pm | |
| önemli degil....cnms bnms | |
|
Britney_Spears mega mod...
![mega mod... mega mod...](https://2img.net/r/ihimizer/img182/9973/megamoderatorfa8.gif)
![Britney_Spears](https://2img.net/u/3415/67/17/05/avatars/2-59.gif)
![Kadın Kadın](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) Mesaj Sayısı : 2273 Yaş : 30 Nerden : Konya siteyi begendin mi? : Hastası oldumm.. Lakap : Kedicik Hepsiden En Sevdiğim Kişi : ![dişleri yok eden 9 hata Cmrot9](https://2img.net/r/ihimizer/img158/5407/cmrot9.png) Tuttuğun Takım : ![dişleri yok eden 9 hata Fbtd8](https://2img.net/r/ihimizer/img177/3849/fbtd8.png) Başarı : ![dişleri yok eden 9 hata Bluestar44yv3sr](https://2img.net/r/ihimizer/img137/766/bluestar44yv3sr.gif) Rep Puanı : Ruh Hali : ![dişleri yok eden 9 hata Olgun10](https://i.servimg.com/u/f48/12/18/08/30/olgun10.gif) Burçlar : ![dişleri yok eden 9 hata Yengecca2](https://2img.net/r/ihimizer/img148/7288/yengecca2.gif) Cinsiyet : ![dişleri yok eden 9 hata Bayanhb5](https://2img.net/r/ihimizer/img169/9018/bayanhb5.png) Kayıt tarihi : 23/08/08
![dişleri yok eden 9 hata Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: Geri: dişleri yok eden 9 hata Salı Eyl. 02, 2008 3:14 pm | |
| | |
|
(selim)gülgörenci Site Yöneticisi,Kurucusu
![Site Yöneticisi,Kurucusu Site Yöneticisi,Kurucusu](https://2img.net/r/ihimizer/img204/1401/yneticidg2.gif)
![(selim)gülgörenci](https://2img.net/r/ihimizer/img236/9307/utled9jf9.png)
![Kadın Kadın](https://2img.net/i/fa/subsilver/icon_minigender_female.gif) Mesaj Sayısı : 2720 Yaş : 30 Nerden : uzaydan:D:D siteyi begendin mi? : beyenmemek eldemi..en süper site tabikide kendi elçuvazlarımla yaptım :):) Lakap : jadı kıss :) ) Hepsiden En Sevdiğim Kişi : ![dişleri yok eden 9 hata Bc907910tu4](https://2img.net/r/ihimizer/img168/2269/bc907910tu4.png) Tuttuğun Takım : ![dişleri yok eden 9 hata Gsza5](https://2img.net/r/ihimizer/img295/4446/gsza5.png) Başarı : ![dişleri yok eden 9 hata Bluestar44yv3sr](https://2img.net/r/ihimizer/img137/766/bluestar44yv3sr.gif) Rep Puanı : Ruh Hali : ![dişleri yok eden 9 hata Psikop10](https://i.servimg.com/u/f48/12/18/08/30/psikop10.gif) şu an ki durum : ![dişleri yok eden 9 hata Cevrimiciih4vs8nt1](https://2img.net/r/ihimizer/img186/1299/cevrimiciih4vs8nt1.gif) Burçlar : ![dişleri yok eden 9 hata Aslanwn6](https://2img.net/r/ihimizer/img169/7426/aslanwn6.gif) Cinsiyet : ![dişleri yok eden 9 hata Bayanhb5](https://2img.net/r/ihimizer/img169/9018/bayanhb5.png) Kayıt tarihi : 23/08/08
![dişleri yok eden 9 hata Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | Konu: Geri: dişleri yok eden 9 hata Salı Eyl. 02, 2008 3:17 pm | |
| | |
|